No dia-a-dia somos frequentemente desafiados a encontrar novas ideias e soluções para os problemas que nos vão surgindo. E se por um lado podemos entrar em stress, por outro podemos ter alguma dificuldade em nos focarmos. Para ajudar a combater esses bloqueios, neste vídeo explico de que forma se dão estes “Momentos Eureka” e como podemos potenciar a nossa criatividade e capacidade de resolução de problemas, recorrendo a algumas técnicas de treino da nossa mente.

Não raras vezes damos por nós a pegarmos no smartphone para vermos os feeds das nossas redes sociais, quando na realidade deveríamos de estar a investir num determinado projecto ou tarefa. Neste vídeo, falo sobre quais são as razões que nos levam a procrastinar e de que forma podemos contornar esse comportamento.

Para além de vos contar de que forma conquistei um dos meus primeiros clientes, apresento-vos um resumo de um estudo que fiz para encontrar explicações científicas que estão por detrás das razões que nos levam a ficar agarrados a ver um vídeo. Identificados estes elementos essenciais que despertam em nós emoções e reacções, poderão assim delinear uma estratégia de marketing digital mais eficaz.

São tantos os assuntos que solicitam a nossa atenção, que temos alguma dificuldade em processar e o resultado muitas das vezes é caírem no esquecimento. Neste vídeo sugiro 3 ferramentas grátis e 7 dicas que considero muito úteis para que se possa fazer uma gestão de tempo não só eficaz mas também equilibrada e para que não fique nada por fazer.

Se nunca experimentaram meditação nem acreditam que sejam algo que vão gostar, este vídeo é para vocês. Nele conto-vos o meu percurso desde céptica a praticante diária e partilho algumas técnicas simples que com regularidade e a longo prazo vos ajudarão a controlar o stress e a serem mais criativos.

"Errare humanum est." Todos nós já o ouvimos mas tendemos a não saber aceitar. Associado ao erro está também a crítica que muitas vezes sentimos como um "murro no estômago". Usando como base a empatia, é possível processar estes acontecimentos de uma forma mais distanciada do ego, fazendo que com que possamos aprender com eles.