Meditação | Benefícios e técnicas simples
Elsa dos Santos
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25-04-2021 às 19:50
Se nunca experimentaram meditação nem acreditam que sejam algo que vão gostar, este vídeo é para vocês. Nele conto-vos o meu percurso desde céptica a praticante diária e partilho algumas técnicas simples que com regularidade e a longo prazo vos ajudarão a controlar o stress e a serem mais criativos.
Elsa dos Santos
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